Complementos alimenticios mas habituales entre clientes

Andreina
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Complementos alimenticios mas habituales entre clientes

Mensaje sin leer por Andreina » Lun Dic 30, 2019 3:08 am

El uso de complementos alimenticios es cada vez más habituales entre los clientes. Antes, estos suplementos se comercializaban de manera específica y por separado. La mayor parte aún acostumbran comercializarse de esta forma en esta jornada, como si de medicamentos se tratara. Por otro lado, varios de ellos ya están comenzando a incluirse en varias bebidas y comestibles, formando parte de los populares como comestibles funcionales y comestibles adaptógenos. En los dos casos, los suplementos y complementos alimenticios son evaluados por distintos agencias de seguridad alimentaria. En España, es la Agencia De españa de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) la encargada de tal fin. Por otro lado, al no tratarse de medicamentos como tal, las evaluaciones de los mismos no son tan estrictas y la prueba científica en relación a los provecho de su consumo no en todos los casos está demostradas.

Aún así, la seguridad de dichos complementos debe estar garantizada, siempre y cuando el consumidor también respete "las reglas"; en este caso, el etiquetado del producto, teniendo en cuenta tanto las instrucciones de buen uso como las advertencias de posibles sobredosis o interacciones con fármacos u otros alimentos. Por ello, la AECOSAN ha elaborado un pequeño decálogo sobre cómo deben consumirse correctamente los complementos alimenticios.

Consumir suplementos con salud:

Para empezar, la AECOSAN recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir jamás a una comida habitual, ni tampoco usarse como sustituto de una dieta equilibrada. Si se realiza la dieta correctamente, de forma variada y equilibrada, las vitaminas y minerales estarán garantizados y no será necesario el uso de ningún complemento alimenticio.

Un caso diferente va a ser el de un sujeto que sí sufra alguna clase de dolencia o participación quirúrgica que le no permita absorber de manera correcta algún micronutriente. En ese caso los complementos alimenticios sí estarían indicados. Así mismo, la AECOSAN ten en cuenta que siempre tienen que seguirse las normas proporcionadas por el envase, escuchando a los elementos del producto mencionado para evadir intolerancias o alergias, y sin exceder nunca las dosis recomendadas. Así, una sobredosis de un complemento alimenticio puede llegar a tener drásticos efectos dañinos, más que nada si se prolonga en el tiempo, como ocurrió en la situacion de la levadura roja de arroz que ya mencionamos en EL ESPAÑOL. Para seguir, la agencia ten en cuenta que "natural" no es sinónimo de "seguro", ni tampoco es sinónimo de "saludable". Además, sigue en pié, siempre debe informarse al médico de atención principal de distintas cuestiones:

- Posibilidad de una intervención quirúrgica próxima.

- Posibilidad de embarazo potencial, embarazo en desarrollo o lactancia, dado que muchos suplementos alimenticios no están estudiados en estas situaciones y su seguridad es desconocida.

- Si el suplemento es para un niño, dado que la mayoría de ellos no están recomendados en la infancia.

- Si el complemento alimenticio ha provocado cualquier tipo de reacción adversa y si se sospecha que es secundaria a su consumo específico.

Por otro lado, la AECOSAN recomienda desconfiar de productos que se anuncien como "milagrosos", con propiedades ilógicas o increíbles para problemas de diversa índole. Además, también desaconseja adquirir este tipo de productos en canales de distribución desconocidos o poco recomendables, siendo aconsejable su adquisición en locales especializados o farmacias.

Finalmente, la agencia española recuerda que para reducir adecuadamente el exceso de grasa y posible sobrepeso, es recomendable llevar a cabo una dieta equilibrada con una reducción adecuada de las calorías diarias totales, sin caer en una restricción excesiva, y de una forma prolongada en el tiempo de forma adecuada.

El consumo de suplementos solo debe ser un complemento temporal, y para mantener la pérdida de peso se deben cambiar hábitos alimenticios en general. No solo consumir complementos alimenticios: el cambio en el estilo de vida, la realización de deporte y la correcta hidratación serán los pasos clave previos a cualquier uso de complementos externos.

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