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Época de estrés

Publicado: Mié Ago 26, 2020 8:33 am
por leiremar
Hola, suelo visitar el foro e informarme sobre los diferentes consejos e ideas que lanzan a menudo.
En esta ocasión he decidido ser yo quién abra un tema que me viene preocupando desde hace tiempo, y parece que va a más. La situación del coronavirus, las limitaciones en ciertos ámbitos y el caos económico me afecta, siempre he sido una persona nerviosa, pero noto que el estrés va a más y el caótico entorno no ayuda a superar la situación.
He recurrido a infusiones y todo tipo de alimentos, sobre todo para conciliar sueño por la noche, algo que me empieza también a preocupar. He decidido probar con los suplementos alimenticios, no me apetece probar con químicos y este sería mi paso antes de acudir a un profesional en psicología, ¿como lo ven? ¿me recomiendan alguno en concreto?

Gracias de antemano.